大会出場が迫る陸上部の未来は、脚力強化の特別練習を受けることを決意。そこで下半身強化と称した、長時間のガニ股状態での空気椅子スクワットを命じられることに。汗だくの未来を他の部員がいないのを良い事に脱がしてイヤらしい手つきで触りまくるコーチ。足の限界を悟って肉棒を待ち構え、挿入しないように腰を持ち上げるように指示。必死に抵抗するが限界の末挿入。あまりの快感で動けなく容赦ない突き上げが始まるのだった